Рената Франк. Перевод с немецкого. Харьков. 2007

Противники потребления меда часто приводят аргумент, что его питательные вещества вследствие их малой концентрации не имеют значения для питания человека. Однако при этом забывают, что ценность пищевого продукта для здоровья зависит не только от количества отдельных веществ, но и от совокупного его состава. От комбинации всех ингредиентов зависит, хорошо или плохо может усваиваться продукт организмом человека. Мед содержит множество различных компонентов, дополняющих друг друга в своем действии. Многие из этих веществ затрагивают биологические процессы и поддерживают обмен веществ. Хотя они и имеют малую концентрацию, но эффективны в своей совокупности.

Печень — один из самых важных органов в обмене веществ человека. Здесь питательные вещества накапливаются и разлагаются, превращаясь снова в аутологичные вещества. Чтобы клетки организма и прежде всего мозга можно было непрерывно снабжать глюкозой, печень создает запасы сахара. Глюкоза и фруктоза накапливаются в ней в виде гликогена. Этот разветвленный углевод соответствует крахмалу у растений. Если человек долгое время ничего не ел и, соответственно, снабжение углеводами уменьшилось, организм мобилизует этот запас. Гликоген преобразуется обратно в глюкозу и подается в кровь. Таким образом при краткосрочной потребности в энергии можно сохранить запасы жира.

Beekeeper's textbook

Учебник пчеловода

Однако организм расходует свои запасы углеводов не только при недостатке питания, но и в ситуациях, сопряженных с нагрузками и стрессами. Когда печень теряет значительные количества гликогена, она ослабевает, и защитные силы организма уменьшаются.

Тот, кто в подобных ситуациях потребляет мед, может особенно быстро восстановить запас гликогена в печени. Это объясняется, с одной стороны, высоким содержанием в нем фруктозы, а с другой — содержанием холина. Из фруктозы гликоген может образовываться вдвое быстрее, чем из глюкозы. Холин же ускоряет его образование, регулируя в печени обмен углеводов и жиров. Похожее на витамин вещество обеспечивает вывод жиров из печени и таким образом предотвращает жировое перерождение органа.

При сильной физической или психической нагрузке особенно полезна творожно-медовая смесь, поскольку творог содержит метионин, вещество, которое дополняет действие холина и способствует образованию гликогена.

Учебник пчеловода

Гликемический показатель

То, насколько быстро различные продукты питания повышают содержание сахара в крови, выражает «гликемический показатель». Поскольку быстрее всего вызывает повышение сахара глюкоза, ее значение принимают за 100. Продукты со значениями от 70 до 100 являются высокогликемичными. Например, к ним относятся пищевой сахар, солодовый сахар (мальтоза) и применяемые в промышленности декстрин, декстроза и мальтодекстрин.

Если показатель составляет от 50 до 70, то речь идет о средней величине, показатели менее 50 считаются низкими. Понятие «уровень сахара в крови» относится к равным количествам углеводов, а не к равным количествам продуктов. У меда гликемический показатель 61, и, следовательно, он находится в средней области. Исследование, проведенное в 2000 году в лаборатории спортивного питания университета Мемфиса, показало, что мед как углевод со средним гликемическим показателем мягче воздействует на сахарную кривую и продуцирование инсулина, чем другие подсластители. После восьмичасового голодания каждый из 71 испытуемого проглотил по одному из семи углеводных концентратов. Это были глюкоза, сахароза, фруктоза, мальтодекстрин, мед и коммерческий продукт («Пауэрджел»). Затем у испытуемых были измерены уровень сахара крови, выброс инсулина, гликемический показатель и работоспособность. Оказалось, что мед, принятый перед физической нагрузкой, повышает выносливость.

Виды сахаров, обнаруженные в меде

Полисахариды	Доля в общем количестве полисахаридов, %
Дисахариды:
Сахароза	3,9
Мальтоза	29,4
Койибиоза	8,2
Тураноза	4,7
Изомальтоза	4,4
Мальтулоза	3,1
Нигероза	1,7
Трегалоза	1,1
Гентиобиоза	0,4
Ламинарибиоза	0,09
Трисахариды:
Эрлоза	4,5
Геандероза	2,7
Паноза	2,5
Мальтотриоза	1,9
Кестоза	0,9
Изомальтотриоза	0,6
Мелицитоза	0,3
Изопаноза	0,24
Центоза	0,05
Мальтозилглюкоза	Только следы
Олигосахариды:
Изомальтотетраоза	0,33
Изомальтопентаоза	0,16

Новая конструкция улья разрешает получать мед “из крана” и не беспокоить пчел


Учебник пчеловода Литература по пчеловодству

	В. Д. ЧЕРНИГОВ. МЁД Технология получения натурального меда. Химический состав, переработка и хранение. Определение натуральности и качества меда и продуктов пчеловодства. Мед и продукты пчеловодства в питании человека, применение с лечебной и профилактической целью в медицине и ветеринарии. 2-е изд., перераб. и доп.— Мн.: Ураджай, 1992.—93 с.: ил.

	X. Н. АБРИКОСОВ. Кандидат сельскохозяйственных наук. ТЕХНИКА АМЕРИКАНСКОГО ПЧЕЛОВОДСТВА В книге дана характеристика американского пчеловодства, кратко описана кормовая база, конструкция улья, комплекс методов получения высоких медосборов, опыт США в разрешении вопроса о роении пчёл. ОГИЗ - Сельхозгиз, Москва. 1946 г.

	В.А.Нестерводский Организация пасек и уход за пчелами В книге рассматриваются вопросы кормовой базы пчел, лучшие системы ульев, уход за пчелами весной и летом, осенние работы на пасеке, зимовка пчел, болезни и вредители пчел и борьба с ними, организация пасеки. Издательство "Урожай". 1966 год.

	Рената Франк Чудо-МЕД - вкусный лекарь Вы узнаете: О составе меда и значении его для обмена веществ; О применении меда в здоровом питании; О профилактическом и терапевтическом действии меда. Многочисленные советы по использованию меда помогут справиться с недомоганиями, сбалансировать свой рацион и подружиться с этим чудесным даром природы! Перевод с немецкого. Харьков. 2007 год.

	Э. БЕРТРАН УЛЬИ И ПРИНАДЛЕЖНОСТИ ПЧЕЛОВОДСТВА Издание, пересмотренное по двенадцатому французскому изданию, под редакцией В. С. РАЙНОВСКОГО. С 83 рисунками. С приложением таблицы конструкторских чертежей, ульев, рецептов приготовления медовых вин, водки и уксуса и писем к Э. Бертрану Маргариты Меркадье. Издательство „МЫСЛЬ". ЛЕНИНГРАД. 1928 год.

	КОРЖ В.Н. Здоровье дарит нам пчела Книга посвящена описанию натуральных (нативных) продуктов пчеловодства, а также их целебных и лечебных свойств. В книге приведены практические рекомендации по использованию и правильному хранению пчелопродуктов, народные рецепты для укрепления организма, профилактики и лечения самых распространенных недугов. Все рекомендации и народные рецепты следует использовать только после согласования с лечащим врачом. 2-е изд. — X.: Вировец А.П. «Апостроф», 2012 год.

	Священник Александр Лазебный. ПЧЕЛИНАЯ АПТЕКА: Все о медолечении и пчелоужалении Бог создал пчелу во благо человеку, и это удивительное насекомое уже много тысяч лет щедро дарит людям замечательные продукты - мед, воск, маточное молочко, прополис. На страницах этой книги вы найдете рецепты лечения продуктами пчеловодства, а также научно обоснованное описание пчелоужаления - методики лечения с помощью укусов пчел. Самые тяжелые заболевания отступают благодаря этим волшебным средствам. По благословению преосвященнейшего Владимира епископа Почаевского. Донецк: ООО ПКФ «БАО», 2006 год.

	Кузьмина К.А. Лечение пчелиным мёдом и ядом Книга в доступной форме рассказывает о химическом составе продуктов медоносной пчелы и их действии на организм человека, о применении их с лечебной целью в народной и научной медицине. Описаны методы лечения медом и продуктами пчеловодства — пчелиным ядом, пергой, маточным молочком, а также пчелиным воском и прополисом. В книге представлены способы определения подлинности меда, его применение в косметологии, противопоказания к применению меда, инструкция по применению пчелоужалений. К. О-во «Знание» Украины, 1992 год.

	Ковалев А.М., Таранов Г.Ф., Нуждин А.С. и др. Учебник пчеловода Книга может служить пособием при подготовке пчеловодов на курсах, а также практическим руководством для зоотехников, агрономов и других специалистов сельского хозяйства. Много полезного в ней найдут и пчеловоды-любители. Книга предназначается в качестве учебника для подготовки пчеловодов в сельских профессионально-технических училищах. В книге содержится 12 таблиц, 8 цветных таблиц и 119 рисунков. Изд. 4-е. М., «Колос», 1970 год.

	Ковалев А.М., Таранов Г.Ф., Нуждин А.С. и др. Учебник пчеловода. Предназначен для подготовки массовых кадров пчеловодов в системе профессионально технического образования. Освещаются: биология пчелиной семьи и селекция пчел; кормовая база пчеловодства и опыление с.-х. культур; пчеловодный инвентарь и пасечные постройки; разведение и содержание пчел; болезни пчел, их профилактика и борьба с ними; хранение и переработка продуктов пчеловодства, экономика и организация пчеловодного хозяйства. Изд. 5-е, перераб. и доп. М., «Колос», 1973 год.

	Комиссар А.Д. Высокотемпературная зимовка медоносных пчел Зимовка — самый ответственный период в жизни пчелиной семьи, о котором мы знаем очень мало. По утверждению автора этой книги практически все наши сложившиеся представления о жизни пчел в зимний период ошибочны или нуждаются в пересмотре. Автор предлагает новые оригинальные высокотемпературные способы зимовки нуклеусов и отводков, позволяющие при минимальных затратах корма сохранять зимой пчел и получать весной интенсивное их развитие. Киев: НПП "Лаборатория биотехнологий", Институт зоологии АН Украины, 1994 год.

	Малаю А. Интенсификация производства меда Книга содержит сведения о биологии пчел, способах их кормления и размножения и наиболее эффективных методах повышения их медопродуктивности. Освещается опыт содержания пчел в Румынии, странах Западной Европы и США. М.: Колос, 1979 год.

	ОЗЕРОВ А.П. Рациональное двухматочное пчеловождение Предлагаемый материал представляет собой всесторонне отработанную технологию с элементами "ноу-хау", позволяющую повысит медосбор в 3-7 раз, улучшить условия содержания пчелосемей, уменьшить затраты средств и труда, а в конечном итоге многократно повышает экономический эффект пчеловодства. Технологическая схема включает в себя четыре запатентованных изобретения автора, а также методику эффективного их использования. Хозрасчетный центр "АТЕX", 1991 г.

	Черкасова А.И. и др. Пчеловодство Описаны биологические особенности пчелиной семьи, кормовая база, разведение и содержание пчел, племенная работа в пчеловодстве, пчеловодческий инвентарь и оборудование, пасечные сооружения и механизмы, технология получения продуктов пчеловодства, болезни, вредители пчел и борьба с ними. Приведены экономика и организация пчеловодства. Книга хорошо иллюстрирована. Рассчитана на работников пчеловодства. Может быть полезной пчеловодам-любителям. Издательство «Урожай», 1989 год.

	Черкасова А.И. Календарь пасечника Поскольку в зонах Украины климатические условия различные, работы на пасеке поданы соответственно до условий центральной за размещением зоны — Лесостепи. Имеется ввиду, что весенние работы в степной зоне начинаются ранее, чем в лесостепной, на 10—15 дней, а в зоне Полесья — на 7—10 дней позже. Наращивание пчел на зиму, а также другие осенние работы в южных областях проводятся позже, а в районах Полесья — раньше. Издательство «Урожай», 1986 год.

	Мегедь О.Г., Полищук В.П. Пчеловодство Рассматриваются биология пчелиной семьи, районированные породы пчел, их особенности по использованию медосборов и опылению энтомофильных сельскохозяйственных культур. Описаны пасечное оборудование и инвентарь, приемы содержания и разведения пчел, производство продукции пчеловодства на промышленной основе. Помещены рекомендации по интенсификации пчеловодства путем его специализации и концентрации, планированию. Даны характеристика продуктов пчеловодства, способы их переработки и хранения, а также способы борьбы с болезнями пчел, защиты их от отравления пестицидами. «Вища школа», 1987 год.

	В.И.Лебедев, Н.Г.Билаш. Биология медоносной пчелы Освещены вопросы происхождения, морфологии, анатомии и физиологии медоносной пчелы, приведены закономерности общественного образа жизни пчелиной семьи как целостной биологической единицы. Даны контрольные вопросы и методики проведения лабораторных работ и практических занятий. Для учащихся техникумов по специальности „Пчеловодство". М.: Агропромиздат, 1991 год.

	В.П.Цебро. День за днем на пасеке Автор - пчеловод со стажем более тридцати лет. В настоящее время на его личной пасеке находится 150 пчелиных семей. Ухаживая за пчелами, он ежегодно продает государству от каждой основной семьи по два отводка и получает по 10-15 килограммов товарного меда. Книга знакомит читателя со многими эффективными приемами труда на пасеке. Она будет полезна каждому пчеловоду Северо-Запада нашей страны. Л.: Лениздат, 1991 год.

	Кашковский В.Г. Уход за пчелами в Сибири Книга доцента Новосибирского сельскохозяйственного института В. Г. Кашковского "Уход за пчелами в Сибири" - обобщение опыта передовых пчеловодов Сибири и многолетних авторских исследований. Эта технология ухода за пчелами обсуждалась на выездной сессии ВАСХНИЛ и была рекомендована для внедрения на пасеках Алтая, Сибири и Северного Казахстана. При ее применении производительность труда пчеловодов Кемеровской области и Алтайского края возросла в 3 раза, а товарность пасек - в 4 раза. Западно-Сибирское книжное издательство, 1984 год.